Dentro do arsenal terapêutico ayurvédico a Abhyanga (massagem) tem o seu lugar especial, pois a absorção do óleo medicado pela pele e o contato com a pele são formas maravilhosas de trabalharmos pelo nosso equilíbrio...
LER MAISAyurveda e os benefícios dos óleos aromáticos
16 DE DEZEMBRO DE 2020 ISABEL NORÕES AUTOCUIDADO
Os óleos sempre foram utilizados pelo Ayurveda como forma de levar até o nosso organismo os nutrientes e medicamentos necessários através da pele e dos órgãos dos sentidos.
As substâncias aromáticas têm geralmente efeitos no equilíbrio da nossa mente por sua natureza sátvica. Mesmo sendo do elemento terra, nas fragrâncias existem outros elementares que estimulam a capacidade de visão (fogo), toque (ar) e audição (éter).
É bom sabermos que em excesso, os aromas podem agravar os Doshas, os Vatas são agravados por odores de fragrâncias fortes, os Pittas pelos muito quentes e picantes e o Kaphas pelos muito frios e doces.
Outros benefícios dos óleos aromáticos são a purificação do ar e a eliminação do ar estagnado. Nos ajudam também a nos livrar das emoções negativas (incluindo os pensamentos dos outros).
Existe grande quantidade de prana nos aromas, força vital cósmica estimulando as energias de cura para a manutenção da saúde e prevenção das doenças.
Algumas fragrâncias estimulam e alegram o coração (amor, alegria e felicidade) e fortalece a motivação, determinação e criatividade na vida, aumentando a capacidade de percepção, recepção e discernimento.
As principais fragrâncias para reduzir os Doshas:
Vata – Óleos quentes como jasmim, crisântemo, canela, almíscar (Musk), alfazema, sândalo e rosas.
Pitta – Óleos frescos como jasmim, crisântemo, absinto, vetiver e lavanda.
Kapha – Óleos picantes como almíscar (Musk), canela, cravo, cânfora, sálvia e henna.
Cada quantidade que você usar para sua auto massagem pingue de três a quatro gotinhas de óleo essencial do seu Dosha. Em geral os óleos essenciais não devem ser passados diretamente na pele, por isso use em conjunto com os óleos base do seu Dosha.
De acordo com os horários dos Doshas seus efeitos serão potencializados:
Vata – 14h às 18h // Pitta – 10h às 14h // Kapha – 6h às 10h
Namastê!
Imagem: Elly Fairytale no Pexels
Isabel Norões | terapeuta ayurvédica
Namastê! Comecei os meus estudos sobre o Ayurveda em 2011, o que transformou a minha vida. Criei a Morada Ayurveda para levar para mais pessoas os conhecimentos e benefícios do ayurveda.
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