Autocuidado
O caminho do Ayurveda para a saúde integral requer uma forte observação e atitudes renovadoras.
No Ayurveda, a medicina mais antiga do mundo, o autocuidado está intrinsecamente envolvido na plena saúde.
A maneira mais simples de dizer “se cuide” no Ayurveda é quando passamos para as pessoas uma rotina de novos hábitos de acordo com a sua constituição para viver em harmonia com sua própria natureza e ter a saúde ideal.
O poder da rotina
As práticas de autocuidado diárias, mensais e anuais sempre existiram dentro do contexto da medicina ayurvédica como forma de prevenir doenças trazendo imunidade, vitalidade, equilíbrio e rejuvenescimento.
Através do estudo dos Doshas, e de um processo de autoconhecimento é possível estabelecer uma rotina pessoal integral ajustada ao nosso bem-estar físico, mental e espiritual.
Autocuidado é uma prática constante de disciplina e autoconhecimento. Compartilhamos conteúdos para apoiar a sua jornada.
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