Segundo os livros Clássicos Ayurvédicos, a natureza nos oferece seu potencial energético maravilhoso e um dos princípios ayurvédicos nos mostra que os horários do dia tem suas ligações com os...

Presente nas mais variadas dietas, em doces e até mesmo indicações medicinais, o mel é um alimento versátil e repleto de benefícios para o corpo e a mente – o...

Os óleos sempre foram utilizados pelo Ayurveda como forma de levar até o nosso organismo os nutrientes e medicamentos necessários através da pele e dos órgãos dos sentidos.

Os óleos naturais são ferramentas polivalentes dentro da medicina ayurvédica. Usamos esses óleos na alimentação, nas massagens (Abhyanga), nos procedimentos na ingestão...

O sono é o descanso da mente e dos sentidos, guiado pelas nossas funções involuntárias do Prana (força vital) e da consciência individual.

Nesse post vamos descrever um exercício que sempre costumo ensinar em nossas aulas de Yoga, e participantes do Shamana...