Ayurveda – a Ciência da Vida, é um sistema de cura natural. Foi a 1ª medicina do mundo, é de origem Índiana, e existe a mais de 5.000 anos unido intimamente a visão yoguica da vida e da consciência.
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Doshas em Desequilíbrio
03 DE FEVEREIRO DE 2020 ISABEL NORÕES AYURVEDA
Quando acumula-se muita energia, inicia um acúmulo gerando uma deficiência da auto-regulação, gerando formas de doenças fisícas, psicológicas ou sociais.
Fatores que acumulam energias dentro do corpo são: emoções, estilo de vida, alimentação e ambientes mal relacionados com a sua natureza. Ou seja, o estilo de vida inadequado (tabagismo, dieta inadequada, sedentarismo, atitude mental negativa, raiva, ansiedade, competitividade excessiva, egoísmo, depressão,etc).
Por outro lado, o equilíbrio é apresentando através de fatores como alimentação saudável, exercícios físicos, e estado mental positivo.
Samskaras - os filtros da percepção
As nossas percepções geram filtros produzidos pelos condicionamentos ou Samskaras – e esses filtros geram nossas motivações: modo de viver, sentir e pensar. Para purificar as motivações é fundamental adquirir conhecimentos de unidade, de síntese, o conceito do Princípio Único que é a base da Cultura Védica, nos trazendo equilíbrio, bem estar e contentamento.
Equilíbrio dos Doshas
Vata, seu equilíbrio é essencial para a regularização dos outros Doshas, e a regularidade é a chave do equilíbrio. Pitta é a moderação, é esforçado, gosta de desafios, determinado, espírito agressivo e energia. Geralmente os que abusam de trabalho se desequilibram especialmente e ficam sujeitos à ira e a compulsão e os Kaphas precisam se movimentar regularmente para o controle de peso, e estímulos de novas imagens, sons e pessoas.
O Ayurveda nos trás a oportunidade de nos conhecermos e nos aproximar da natureza estabelecendo a saúde perfeita!
Imagem: Jasper Oversteyns | Unsplash
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Isabel Norões | terapeuta ayurvédica
Namastê! Comecei os meus estudos sobre o Ayurveda em 2011, o que transformou a minha vida. Criei a Morada Ayurveda para levar para mais pessoas os conhecimentos e benefícios do ayurveda.
O que são os Doshas?
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