Segundo os livros Clássicos Ayurvédicos, a natureza nos oferece seu potencial energético maravilhoso e um dos princípios ayurvédicos nos mostra que os horários do dia tem suas ligações com os Doshas.
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A potência dos óleos naturais
09 DE DEZEMBRO DE 2020 ISABEL NORÕES AYURVEDA
Os óleos naturais são ferramentas polivalentes dentro da medicina ayurvédica. Usamos esses óleos na alimentação, nas massagens (Abhyanga), nos procedimentos na ingestão e em maior quantidade nos programas de limpezas orgânicas (Shamana e Panchakarma).
Dentre a grande variedade de óleos inseridos na cultura védica, podemos destacar dois: o óleo de coco e o de gergelim, por sua multiplicidade de benefícios e aplicações.
Óleo de Coco
É um dos óleos mais fáceis de digerir. Ele é tônico, emoliente e refrigerante. Os Kaphas devem ter cuidado ao tomar pois aumenta o colesterol. Sua característica doce e fria é muito boa para Pitta, especialmente no calor.
Uma das suas qualidades é a de suavizar a pele tratando inflamações, psoríase, eczema, queimaduras e lábios ressecados. É indicado para tosse seca com febre. Ele também beneficia o tecido reprodutor.
Óleo de Gergelim
O óleo de gergelim é muito nutritivo, fortifica todos os tecidos do corpo e todas as camadas da pele. Tem a característica doce e levemente quente.
Diminui o Dosha Vata (ar + éter), fortalecendo, acalmando os nervos, aliviando tensões musculares, espasmos e aliviando as dores. Ajuda também a acalmar a ansiedade, tremores, insônia e convulsões.
Se você tem tosse seca, obstipação crônica, ele é muito importante para você. É o óleo que penetra mais profundo e ajuda no crescimento do cabelo, unhas, dentes e ossos. Pode ser usado durante a alimentação.
TABELA DE ÓLEOS BÁSICOS E DOSHAS
| Doshas | Óleos recomendados |
|---|---|
|
Vata |
Gergelim, Amêndoas, Oliva, Rícino e Semente de uva. |
|
Pitta |
Coco, Girassol e Ghee. |
|
Kapha |
Mostarda, Gergelim, Girassol e Rícino. |
Imagem: Kelly Sikkema | Unsplash
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Isabel Norões | terapeuta ayurvédica
Namastê! Comecei os meus estudos sobre o Ayurveda em 2011, o que transformou a minha vida. Criei a Morada Ayurveda para levar para mais pessoas os conhecimentos e benefícios do Ayurveda.
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